Solo O Solitario En El Distanciamiento Social

La soledad es más que la ausencia de otros. Soledad es una condición emocional que va más allá de estar rodeado de gente o lleno de actividades.

Una cosa es estar solo y otra es sentirse solitario.  El sentirse solitario es un dolor que se esconde y saca sus sombras detrás de las cortinas para hacernos temblar.

Rodeado De Gente Pero Solitario.

Artistas, políticos, maestros, líderes religiosos y aún matrimonios estando con gente se sienten atrapados en un abismo del cual parece que no pueden salir. El solitario experimenta la ansiedad de no poderse relacionar como su espíritu lo anhela.

Estar solo puede ser la decisión que uno toma para reflexionar, meditar, reenfocar o equilibrar. Ser solitario es un asunto de sentirse preso porque asuntos internos no resueltos me llevan a aislarme y por conceptos destructivos de que no valgo para otros.

Solos O Solitarios

En “El Coctel” de T.S Eliot, el personaje de Celia dice: ” No, no es que quiera estar sola.  Es que todos estamos solos, o al menos eso me parece. Hacen ruido y piensan que se comunican. Hacen gestos y piensan que se entienden. Estoy segura de que no es así”.

El Señor Jesús tuvo sus tiempos cuando estaba acá en la tierra prefirió estar solo, pero Él nunca se sintió solitario porque sabía que Dios Padre estaba con él”.

El Valor De Estar Solo Pero No Solitario

El pastor Lloyd John Ogilvie en su libro La Esencia De Su Presencia, expresó este sentir así: “La soledad no es más que el extrañar a Dios. Es algo que tenemos dentro y de lo que no podemos escapar. No Hay nada ni nadie que pueda llenar este vació. Es una sublime nostalgia”.

Disfruta tu soledad, pero no te aísles como un solitario. Esta crisis mundial podemos experimentar estar solo o sentirnos solitarios. Y aún con distanciamiento social, tu mente y tu espíritu puede volar para explorar y además unirte con Dios.

Serafín Contreras Galeano

www.serafincontreras.com

La historiadora Diana Uribe habla de “La Mente Sin Confinamiento”. Dale clic acá para ir a la entrevista:–

Diferencia Entre Tristeza Y Depresión

 

Diferencia Entre Tristeza Y Depresión

Es posible que muchas personas se sientan identificados con esta clase.

La tristeza es una reacción normal a una pérdida, decepción, problemas u otras situaciones difíciles. Sentirse triste de vez en cuando es sólo otra parte de ser humano. En estos casos, los sentimientos de tristeza desaparecen rápidamente y luego tú puedes seguir con tu vida diaria. Otras maneras de describir la tristeza podría ser "sentirse desanimado". Una persona puede decir que se siente "deprimida", pero si lo que esta sintiendo desaparece por sí solo y no afecta la vida en una gran manera, probablemente no es la enfermedad de la depresión, sino es solo una etapa de tristeza.

La depresión es una enfermedad mental que afecta el estado anímico de la persona, la forma en que se entiende a sí mismo y la forma en que entiende y se relaciona con las cosas y las personas que le rodean. También puede conocerse por diferentes nombres, como depresión clínica, trastorno depresivo mayor o depresión mayor. La depresión puede surgir sin ninguna razón, y dura mucho tiempo. Es mucho más que tristeza o mal humor. 

Las personas que experimentan depresión pueden sentirse inútiles o sin esperanza. Pueden sentirse culpables o injustificados. Algunas personas pueden experimentar depresión con manifestaciones de ira o irritabilidad. También, a estas personas le puede ser difícil concentrarse o tomar decisiones. La mayoría de las personas que sufren esta enfermedad pierden interés en las cosas que solían disfrutar y pueden aislarse de los demás.

Signos físicos de la depresión incluyen problemas con el sueño, el apetito y la energía; como también dolores en el cuerpo y hasta dolores inexplicables. 

La depresión dura más de dos semanas, no suele desaparecer por sí sola, e impacta la vida completa. Es una enfermedad real. Pero la buena noticia es que sí se puede tratar, pero es necesario buscar ayuda profesional. No debemos juzgar a las personas que sufren de depresión, como pensando que están así porque quieren estar así.

Sin embargo, algo que quiero enfatizar es que si tú sientes estos síntomas o conoces a alguien que está sufriendo de estos síntomas, no esperes en buscar ayuda. La gente nunca te va ayudar porque sienta lastima por ti, pensar eso es un error. Los seres humanos, en su mayoría, son personas egoístas y puede ser que un día te ayuden, o te digan que te quieren mucho, pero luego siguen como si nada.

El querer que la gente le tenga a uno lastima es un terrible error pues con lastima no vamos a conseguir cosa alguna. Todo lo contrario, cuando la gente ve a una "bajo" nos tratan con menosprecio. Es responsabilidad tuya y solo tuya buscar ayuda de un profesional y desear que Dios te sane de esa enfermedad. No te resignes estar así, pídele al Espíritu Santo que te sane y no dudes más en acercarte a un médico o un psicólogo, eso no te hace menos ni te quita nada.

 

Tres Historias En Una. Parte 2

Y la historia continua. En nuevo esecenario es el del padre misericordioso esperando y esperando. Es el padre Misericordioso y pendiente. El Libro de Lucas Capítulo 15 nos presenta este nuevo espacio lleno de misericordia y perdón.

Misericordia Y Perdón

“Entonces regresó a la casa de su padre, y cuando todavía estaba lejos, su padre lo vio llegar. Lleno de amor y de compasión, corrió hacia su hijo, lo abrazó y lo besó. Su hijo le dijo: “Padre, he pecado contra el cielo y contra ti, y ya no soy digno de que me llamen tu hijo”.

»Sin embargo, su padre dijo a los sirvientes: “Rápido, traigan la mejor túnica que haya en la casa y vístanlo. Consigan un anillo para su dedo y sandalias para sus pies. Maten el ternero que hemos engordado. Tenemos que celebrar con un banquete, porque este hijo mío estaba muerto y ahora ha vuelto a la vida; estaba perdido y ahora ha sido encontrado”. Entonces comenzó la fiesta.

Una Nueva Esperanza

El amor a veces se mal entiende…pero un genuino padre sabe poner todo en el equilibrio sabiendo que cuando un hijo regresa, ya la vida se ha encargado de internalizar lo que las palabras no pueden no pueden lograr.

Dale clic acá abajo para ir a la segunda parte con Serafín Contreras Galeano y el tema: “Tres Historias En Una”:

Tres Historias En Una. Parte 1

Oír historias y contar historias sanan nuestras neuronas. Por ello uno entiende la razón por la cuál el Señor Jesús siempre estaban enseñando a través de parábolas.

La parábola del hijo pródigo nuestra presenta tres historias en una, cada historia con un personaje sobre saliente.

El Independiente E Indolente

Para ilustrar mejor esa enseñanza, Jesús les contó la siguiente historia: «Un hombre tenía dos hijos. El hijo menor le dijo al padre: “Quiero la parte de mi herencia ahora, antes de que mueras”. Entonces el padre accedió a dividir sus bienes entre sus dos hijos.

»Pocos días después, el hijo menor empacó sus pertenencias y se mudó a una tierra distante, donde derrochó todo su dinero en una vida desenfrenada.

Cuando Se Acaba El Dinero

Al mismo tiempo que se le acabó el dinero, hubo una gran hambruna en todo el país, y él comenzó a morirse de hambre. Convenció a un agricultor local de que lo contratara, y el hombre lo envió al campo para que diera de comer a sus cerdos. El joven llegó a tener tanta hambre que hasta las algarrobas con las que alimentaba a los cerdos le parecían buenas para comer, pero nadie le dio nada. Lucas 15: 11-16.

Serafín Contreras Galeano habla en esta primera parte de la primera historia dentro de la historia. El actor principal en el hijo que decidie separar se su padre. Dale clic acá abajo para ir al video en su Primera Parte.

Esperanza Contra Esperanza

Lo más grande que en este mundo se ha perdido en los últimos meses…ha sido la esperanza. Se ha perdido la esperanza en:

• La política
• Las noticias.
• La salud
• El comercio
• La educación
• Las leyes
• La familia
• Iglesia
• El futuro
• Los planes futuros

Sendero Sin Mucha Luz

Se está caminando como en un sendero sin mucha luz, como una persona con poca visión y sin luz suficiente, tratando de tantear para ver que hayamos en el camino que nos de un rayo de esperanza.

¿Alguien más vivió algún escenario como el de ahora?: Sin duda, en diferente escala pero la fe y la esperanza resurgieron, como en el caso de Abraham de quien Pablo dijo:

“Te he puesto por padre de muchas gentes delante de Dios, a quien creyó, el cual da vida a los muertos, y llama las cosas que no son, como si fuesen”.

Esperanza Contra Esperanza

 El creyó en esperanza contra esperanza, para llegar a ser padre de muchas gentes, conforme a lo que se le había dicho: Así será tu descendencia.

 Y no se debilitó en la fe al considerar su cuerpo, que estaba ya como muerto (siendo de casi cien años , o la esterilidad de la matriz de Sara.

 Tampoco dudó, por incredulidad, de la promesa de Dios, sino que se fortaleció en fe, dando gloria a Dios,  plenamente convencido de que era también poderoso para hacer todo lo que había prometido;  por lo cual también su fe le fue contada por justicia.

Incluidos Nosotros

 Y no solamente con respecto a él se escribió que le fue contada,  sino también con respecto a nosotros a quienes ha de ser contada, esto es, a los que creemos en el que levantó de los muertos a Jesús, Señor nuestro,  el cual fue entregado por nuestras transgresiones, y resucitado para nuestra justificación.

Romanos 4 17-24.

Cambio De Esperanza

Creo que Dios está aprovechando estas circunstancias mundiales para que al no tener la esperanza puesta en lo de este mundo, nuestra mirada sea dirigida al único Dios todopoderoso.

En medio de la oscuridad mundial, él sigue siendo nuestra luz:

“éste es el mensaje que hemos oído de él y que les anunciamos: Dios es luz y en él no hay ninguna oscuridad…pero si vivimos en la luz, así como él está en la luz, tenemos comunión unos con otros y la sangre de Jesucristo nos limpia de todo pecado”. 1 Juan 1:5-7. Él sigue siendo nuestra luz.

Dale clic acá abajo para ir directo al video con Serafín Contreras Galeano Y el tema: “Esperanza Contra Esperanza”:–

Universidad del Fracaso

 

Una experiencia que tuve en la universidad, junto con la forma que reaccioné a ella, es típica de lo que muchos estudiantes enfrentan.

El primer día de mi primer año en la universidad, el profesor entró a la clase de historia de las civilizaciones y con energía, dijo: «La mitad de ustedes no aprobará esta clase».

¿Cuál fue mi primera reacción? ¡Miedo! Hasta entonces, nunca había tenido un fracaso en mis estudios. Y no quería empezar ahora, de manera que la primera pregunta que me hice fue: «¿Qué querrá el profesor?»

La universidad se transformó en un juego que yo quería ganar.

Recuerdo que una vez memoricé ochenta y tres fechas para un examen porque mi profesor creía que si se podían citar fechas era porque la materia se dominaba. Conseguí una A en ese examen, pero tres días más tarde, había olvidado toda la información.

Me las arreglé para evitar el fracaso que temía, pero en realidad no logré nada.

¿Qué es un fracaso?

Cuando era niño, yo creía que era un porcentaje. Menos de sesenta y nueve significaba fracaso. Setenta para arriba significaba éxito. Ese pensamiento no me ayudó.

El fracaso no es un porcentaje ni un examen. No es un hecho aislado. Es un proceso.

No estaba preparado para el fracaso.

Cuando me gradué de la universidad, lo hice entre el cinco por ciento mejor de la clase. Pero eso no quería decir nada.

Había jugado con éxito el juego de la escuela y había absorbido un montón de información. Pero no estaba preparado para lo que me esperaba más adelante.

La Vida tiene altos y bajos. Y las dos cosas son la mejor Universidad de la Vida. Esta Universidad nos prepara para el Éxito y para el Fracaso.
Lo importante es no perder ninguna lección y aplicarla de manera práctica en la vida.

Al fracaso lo precede la soberbia humana; a los honores los precede la humildad.
Proverbios 18:12

Los planes bien pensados: ¡pura ganancia! Los planes apresurados: ¡puro fracaso!
Proverbios 21:5

Las Tres Esferas Del Carácter

 

Muchos piensan que “Carácter” solo tiene que ver con temperamento. Cuando alguién actua o reacciona explosivamente no faltará quien diga: “Uhh que carácter”.  Cáracter es mucho más que eso.

Carácter es la fibra interna que demuestra nuestros valores, principios y  firmeza sin perder la asertividad.

El Carácter De Un Preso.

El Apóstol Pablo estando preso, envia una carta a la iglesia de Filipo y demostró en esa carta como su carácter o fibra interna habia sido fortalecido. El preso termino aconsejando, animando y estimulando a los libres a regocijarse cualquiera fuera su situación.

Las tres esferas del carácter se demuestran en estas tres dimensiones: Cómo reacciono frente a lo que pasa afuera de mi, Cómo integro todo eso dentro de mi y cómo fluyo luego de adentro hacia afuera para animar a otros.

Veamos una pequeña porción de esa carta de Pablo:

Carta De Regocijo

 “Cada vez que pienso en ustedes, le doy gracias a mi Dios.  Siempre que oro, pido por todos ustedes con alegría,  porque han colaborado conmigo en dar a conocer la Buena Noticia acerca de Cristo desde el momento en que la escucharon por primera vez hasta ahora.  Y estoy seguro de que Dios, quien comenzó la buena obra en ustedes, la continuará hasta que quede completamente terminada el día que Cristo Jesús vuelva.

Un Lugar En El Corazón

 Está bien que sienta estas cosas por todos ustedes, porque ocupan un lugar especial en mi corazón. Participan conmigo del favor especial de Dios, tanto en mi prisión como al defender y confirmar la verdad de la Buena Noticia.  Dios sabe cuánto los amo y los extraño con la tierna compasión de Cristo Jesús.

 Le pido a Dios que el amor de ustedes desborde cada vez más y que sigan creciendo en conocimiento y entendimiento.  Quiero que entiendan lo que realmente importa, a fin de que lleven una vida pura e intachable hasta el día que Cristo vuelva.  Que estén siempre llenos del fruto de la salvación—es decir, el carácter justo que Jesucristo produce en su vida—[b] porque esto traerá mucha gloria y alabanza a Dios.

UN EJERCICIO QUE TE AYUDARÁ SANAR HERIDAS EMOCIONALES

 

Te voy a compartir dos ejercicios que si lo haces exactamente como te los indico, te ayudará a sanar heridas que probablemente están en tu corazón.

1. Detente en este momento, y piensa en una situación de tu presente que te esta haciendo daño emocional. Si es algo que comenzó desde hace tiempo pero que aun sucede, piensa en eso un momento aunque te haga sentir incomodo. (No se trata de revivirlo y sufrir, se trata de traerlo a tu presente y solucionarlo de una vez para siempre y no dejarlo escondido y mortificándote).

Al hacer esto, reconoces que es exactamente lo que te esta lastimando, sin esconderlo, sin tratar de ignorarlo. Para poder solucionar algo el primer paso es conocer exactamente que es ese "algo".

2. Ahora me gustaría que meditaras en una situación que ya sucedió y que no pasa para nada ahora pero que todavía te hace sentir mal o te es impedimento para sentirte feliz. 

Basado en lo que acabas de pensar, mira como esto ya no tiene que ver con tu vida actual, no le tengas temor, lo que paso, ya paso, no te mató, te hizo fuerte, ahora puedes sentirte vencedor, lo pudiste sobrevivir, y no te derroto.

Te causo dolor, te robo, pero no te mató ni destruyo. Estas aquí, tienes a Cristo, el enemigo no pudo usar eso para detenerte de llegar a Cristo Jesús. En otras palabras, tú ya tienes la victoria, el enemigo no tiene ningún poder sobre ti.

3. Piensa en lo que superaste, en lo anterior (número 2) y míralo como un testimonio de lo que puedes hacer con la situación en el número 1.

Llénate de fe y ora a Dios así:

Padre amado, así como pude superar, aun con dolor, la situación esta (no. 2), lléname de fe y muéstrame como podré superar la situación presente por muy difícil que parezca. Un día no muy lejano, podré ver esta situación como algo del pasado y mi vida continuará con una mejor promesa tuya. Te lo ruego para la Gloria de tu Hijo Jesús, amén.

Le pido al Señor que te conceda esta oración por el poder redentor de la Sangre de Cristo,

Como En El Cielo

 Como En El Cielo

El cielo es la máxima expresión de la grandeza de Dios en el universo. Todo está perfectamente coordinado y conectado con el creador del universo.

Es el Deseo de Dios que en la tierra todo funcione de la misma manera: Como en el cielo.

 “El Alto y Majestuoso que vive en la eternidad, el Santo, dice: «Yo vivo en el lugar alto y santo con los de espíritu arrepentido y humilde. Restauro el espíritu destrozado del humilde y reavivo el valor de los que tienen un corazón arrepentido”. Isaías 57:15

La obra del Espíritu Santo es precisamente hacer todo bajo la dirección de él, esté en armonía con el creador y entre nosotros mismos. Así los expresó nuestro Señor y Salvador:

 “Ahora enviaré al Espíritu Santo, tal como prometió mi Padre; pero quédense aquí en la ciudad hasta que el Espíritu Santo venga y los llene con poder de lo alto”. Lucas 24:49.

El Espíritu Santo nos revela y enseña a Jesucristo y nos muestra la grandeza del Padre y de la eternidad. Cada vez que despliega su presencia lo divino se exalta y lo humana se humilla para adorar al Padre en espíritu y verdad.

El Espíritu Santo cada vez que manifiesta su presencia en la tierra nos hace sentir un poquito así como se siente en la eternidad.

El grupo de alabanza Elevación, lo expresa de esta manera con este hermoso canto de adoración: Como En El Cielo.

Prepara tu corazón.

Con amor de Serafín Contreras Galeano.

Haz clic acá para ir al video sobre este canto: Como En El Cielo.