viernes, 21 de octubre de 2022

Relaciones emocionalmente destructivas.

 


Relaciones emocionalmente destructivas.

“ Ya no soporto a mi marido.  Cada día me drena, me explota y me abusa sin misericordia”.  Le parece familiar esta expresión?,  Sin duda. Por mucho tiempo yo consideré las relaciones interpersonales como algo periférico, hasta que pude ver a través de la Biblia que las relaciones son vitales y determinantes entre los seres humanos. Dios es Dios de relaciones.

Relaciones y Biblia

La Biblia habla como Dios se paseaba y platicaba con Adán y Eva en el huerto del Edén. Todo funcionó de maravilla hasta que el enemigo de Dios y del hombre en forma de serpiente engaño al ser humano para llevarlo a desconectarse tanto de Dios como de su pareja.

Jesús dijo en Juan 10:10, “ El Ladrón no vino sino para matar, hurtar y destruir (Yo agregaría: las relaciones) , pero yo (Jesús) he venido para que tengan vida y vida en abundancia” (en las relaciones con Dios y los demás).

Relaciones emocionalmente destructivas

Una manera en que las relaciones se deterioran en el ser humano es a través de relaciones emocionalmente destructivas. Hay varios modelos o formas de relaciones emocionalmente destructivas, pero déjeme mencionar solo cinco para que las identifiquemos y las sepas manejar. Identificar estas formas son el primero paso para frenarlas.

•    Una relación es emocionalmente destructiva cuando hay alguna clase de abuso ya sea físico, sexual, verbal o emocional.  Hay personas que parece disfrutar esa clase de abuso que imponen sobre sus allegados.

•    Una relación es emocionalmente destructiva cuando una persona en esa relación es sobre protectora o altanero o déspota aunque no sea abusivo en las formas mencionadas anteriormente.

Engaño, mentira y secretos

•    Una relación es emocionalmente destructiva cuando existe engaño, mentira, escondiendo información, o cuando pretende mostrarse ante los demás como lo que realmente no es,  en otras palabras usando máscaras.

•    Una relación es emocionalmente destructiva  cuando una persona es continuamente dependiente de sus necesidades emocionales, sociales, relacionales, espirituales o económicas al grado de caer en extrema ansiedad  o preocupación.

•    Una relación es emocionalmente destructiva cuando hay un patrón de indiferencia o negligencia hacía los pensamientos, sentimientos o el bienestar de la otra persona involucrada en esa relación.

¿Qué puedo hacer?

Identifica alguna relación cerca de usted en alguno de estos modelos? Quizás me pregunta. Qué puedo hacer para hacer cambios en esta situación?

Lo primero que le diría es que la única persona que puede hacer un cambio no es el otro, sino usted. Dios te ha dado una dignidad que es un regalo y necesitas comenzar a ver que eres una persona en la cuál Dios ha puesto y derramado su gracias, misericordia y amor.

Necesitas comenzar a ver lo que Dios ha puesto en ti aunque los demás no lo quieran ver y comenzar a manejar las situaciones que se están presentando en esa relación, aprender a manejar la crítica o la indiferencia o el abuso del otro sin permitir que el otro te manipule.

Aprendiendo a hablar

Aprenda a hablar. No guarde silencio pero tampoco se enfrasque en una discusión sin sentido. Exprese sus sentimientos con firmeza y respeto, aunque la otra persona no lo haga. Recuerde que Dios te ha dado toda autoridad en Jesús.

Párese firme y aprende a decir con autoridad. “Pare eso ahí” “Si tu no me respetas yo si quiero respetarme a mi mismo”?. Pararse firme significa decidir el camino de la justicia, la verdad, la paz verdadera.

Además de eso estamos parándonos firmes ante el pecado, el abuso, la mentira, la manipulación y al abuso del poder y de los privilegios.

 El Señor Jesús habló con firmeza

Jesús lo hizo en Mateo 23 cuando les habló con firmeza a los fariseos y les dijo palabras fuertes como  “Sepulcros blanqueados” Y “Generación de víboras”.  La diferencia en sus palabras era la autoridad que las acompañaba.

Si después de esto la persona abusiva no cambia entonces el último paso es hacerme a un lado y no prolongar más la agonía. Se que esto suena  duro especialmente en una cultura o sociedad donde nos han enseñado a callar, sufrir en silencio y aceptar que somos víctimas, pero esto no lo encontramos en la Palabra de Dios.

El amor es duro

Dios mismo en el Antiguo testamento al ver el abuso, la rebelión y el engaño de su pueblo Israel, Dios los dejó solos. No significa que dejemos de amar a esa persona, pero como dice el Dr. Dobson en uno de sus libros.. ”El Amor es Duro” y hay que demostrar que no somos blandos sino firmes.

Jesús hablo de esto en Mateo 18: 15-17. “Si tu hermano peca contra ti, ve a solas con él y hazle ver su falta. Si te hace caso, has ganado a tu hermano.  Pero si no, lleva contigo a uno o dos más, para que “todo asunto se resuelva mediante el testimonio de dos o tres testigos” . Si se niega a hacerles caso a ellos, díselo a la iglesia; y si incluso a la iglesia no le hace caso, trátalo como si fuera un incrédulo o un renegado.

“Les aseguro que todo lo que ustedes aten en la tierra quedará atado en el cielo, y todo lo que desaten en la tierra quedará desatado en el cielo”. El concepto de este pasaje es acerca de relaciones.

Dios te ha llamado a Paz, Libertad y Amor y a que vivas en abundancia no para ser un esclavo de quién es emocionalmente destructivo.

Dr. Serafín Contreras Galeano.

jueves, 20 de octubre de 2022

 


Respeto a mi mismo

Yo valgo porque Dios me proveyó de valores personales profundos.  No tengo que ganármelos.

El respeto a mí mismo se nutre de esos valores que conozco y llevo dentro de mí.  Poseo esos valores; son míos.

Debo nutrirlos y cuidar de ellos, ya que corro el peligro de que se deformen, amenazados como están por una sociedad orientada hacia el éxito material.

Sin adornos

Si logro salvar las trampas que me tiende ese éxito, si no me “adorno” de éxitos de ese tipo a expensas de los demás, conservaré el respeto de mí mismo.  Daré entonces más importancia a aquellos actos que expresen mi valía—don maravilloso que me ha sido dado—proyectándola hacia los otros.  Esta es mi motivación primera, lo que me impulsa a ser mejor lo que puedo.

Mi valía es mi mundo.  Me comprometo y cumplo mi palabra.  Esto, es más importante, es crucial.

Intercambiando valores

A los demás les digo: “Valgo tanto como tú.  Intercambiemos valores.  Yo te ofrezco lo mejor de mí mismo, esperando que me correspondas de la misma manera”.

Recuerda que lo interno es más importante, aquellos que se interesan sólo por lo externo están condenados a llevar una vida muy superficial.

Enviado por Hugo Echeverri T.

No cabe duda que si no nos respetamos a nosotros mismos—lo que va de la mano con el amor que nos tengamos a nosotros mismos—no sabremos respetar (ni amar) a los demás.  Y es que Dios nos creó a imagen y semejanza suya, con una auto estima saludable que sirve de base para nuestras relaciones con otras personas.

Relaciones saludables

Cuando el enemigo de nuestras almas logra dañar esa auto estima a través de traumas y relaciones fallidas, lastima seriamente nuestra capacidad de relacionarnos.  De allí que hay tanta gente incapaz hoy día de mantener relaciones saludables con otros.

Sólo pueden ver a los demás como medios para alcanzar sus fines del momento… pero al final, esta misma gente se queda sola y vacía.  Como hijos de Dios, tenemos una alternativa mucho más excelente.  Si estamos luchando con respetarnos a nosotros mismos, vayamos a la fuente de gracia—a nuestro Salvador—y presentémoselo a quienes también lo necesiten.
Adelante y que Dios les bendiga.

Raúl Irigoyen
El Pensamiento Del Capellán

miércoles, 19 de octubre de 2022

La grandeza de Dios en el mar

 


La grandeza de Dios en el mar

“El trecho de Marianas es la parte mas profunda del océano (35,839 pies) y le tomaría a un peso de un kilogramo una hora caer hasta el fondo.

Que seguridad me da pensar que Dios promete enviar mis pecados a esa profundidad. Qué gran Misericordia”.

La Biblia y el mar

“Extendiendo su mano desde lo alto, tomó la mía y me sacó del mar profundo”. 2 Samuel 22:17

“Vuelve a compadecerte de nosotros. Pon tu pie sobre nuestras maldades y arroja al fondo del mar todos nuestros pecados”. Miqueas 7:19

 La Biblia habla de como el poder de Dios se ha demostrado en el mar.

“Luego Moisés extendió la mano sobre el mar y el Señor abrió un camino a través de las aguas mediante un fuerte viento oriental. El viento sopló durante toda la noche y transformó el lecho del mar en tierra seca”.

Éxodo 14:21

Grandeza divina

Nos impresiona la majestuosidad del mar, sus imponentes olas, pero mucho más cuando vemos una pequeña porción de la grandeza de Dios reflejada en el mismo mar y como el mar fue testigo de maravillosos milagros realizados en su esfera.

“Luego Moisés extendió la mano sobre el mar y el Señor abrió un camino a través de las aguas mediante un fuerte viento oriental. El viento sopló durante toda la noche y transformó el lecho del mar en tierra seca”.

Éxodo 14:28

Dale clic acá para ir al video con Serafín Contreras Galeano compartiendo Versos de la Biblia sobre la Grandeza De Dios En El Mar:

martes, 18 de octubre de 2022

Hoy estaré asombrado

 


Hoy estaré asombrado

Cada día es una nueva oportunidad para estar asombrado ante las maravillas, los detalles, las oportunidades y las misericordias de Dios.

Una de las bellezas de Dios es su capacidad infinita de sorprendernos, ya sea con hermosos amaneceres, oportunidades increíbles y detalles maravillosos.

“Señor, no me prives de tus tiernas misericordias; que tu amor inagotable y tu fidelidad siempre me protejan”.  Salmo 40:11.

Lamentablemente en muchas ocasiones estamos tan absortos en nuestro problemas o distraídos en la vida que perdemos esa capacidad de asombro.

El salmista expresó su corazón de esta manera: “Rodéame con tus tiernas misericordias para que viva, porque tus enseñanzas son mi deleite”. Salmo 119:77

El Señor es tan creativo y por ellos nos asombra en cada detalle de la vida y nos envuelve  con su grandeza indescriptible.

¡El fiel amor del Señor nunca se acaba! Sus misericordias jamás terminan. Lamentaciones 3:22

Cuando caminamos obedientemente en el sendero del Señor estaremos expuestos a ver son asombro sus bellezas y sus misericordias.

“Me dio un canto nuevo para entonar, un himno de alabanza a nuestro Dios. Muchos verán lo que él hizo y quedarán asombrados; pondrán su confianza en el Señor”. Salmo 40:3

Acá te comparto este audio con esta reflexión: Hoy estaré asombrado.

Serafín Contreras Galeano.

www.serafincontreras.com

Dale clic abajo para ir al audio:–>>

lunes, 17 de octubre de 2022

El secreto de un sueño

 


El secreto de un sueño

Dios le ha dado al ser humano la capacidad de soñar para luego realizar.  Acá están algunos pensamientos sobre ese secreto de soñar en el ser humano:

  • El cumplir un sueño, el que se nos permita sudar durante una labor solitaria, el que se nos dé la oportunidad de crear, es lo fundamental de la vida. El dinero es simplemente salsa. –Bette Davis

 

  • Lo que honesta y verdaderamente aspiramos llegar a ser, en cierto sentido ya lo somos. La mera aspiración, al cambiar nuestra forma de pensar, por el momento se hace realidad. –Anna Jameson

 

  • Vivamos nuestra imaginación, no nuestra historia. –Stephen Covey

 

  • Uno puede obtener cualquier cosa que uno quiera en la vida si tan solo ayudamos a otros a obtener lo que desean. –Zig Ziglar

 

  • Nadie envejece tan solo por vivir un número de años. Envejecemos al abandonar nuestros ideales. –Samuel Ullman (1840-1924, educador, escritor y poeta estadounidense nacido en Alemania)

 

  • Termine cada día y olvídelo. Ha hecho lo que pudo. Sin duda que se infiltraron algunos errores y absurdos; olvídelos tan pronto como pueda. Mañana es un nuevo día; comiéncelo bien, con serenidad y con suficiente entusiasmo como para no ser estorbado por sus errores pasados. –Ralph Waldo Emerson (1803-1882, poeta y ensayista estadounidense)

 

  • La mayoría de la gente están tan ocupadas tratando de hacer todo lo que creen que debieran hacer que nunca llegan a hacer lo que quieren hacer. –Kathleen Winsor (escritora)

 

  • Lo hemos dicho mil veces, estoy seguro; nunca sabremos lo que podemos hacer hasta intentarlo. Sin embargo, la triste verdad es que la mayoría de la gente nunca intenta nada hasta que saben que pueden hacerlo. –Bob Proctor (escritor
    y conferencista)

 

  • Alguna gente sueña con el éxito… mientras que otros se despiertan y trabajan duro por lograrlo. –Anónimo

 

  • ¡Arriesguémonos! Toda la vida es un riesgo. El hombre que llega más lejos es generalmente el que está dispuesto a hacer y atreverse. El bote “seguro” nunca se aleja mucho de la playa. –Dale Carnegie

 

  • ” Un hombre con una idea nueva es un loco hasta que la idea triunfa” Mark Twain.

 

  • ” Los que sueñan de día tienen conocimiento de muchas cosas que a los que sueñan de noche se les escapa”.  Edgar Allan Poe.

 

  • ” Nunca desistas de un sueño.  Sólo trata de ver las señales que te lleven a él.  Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: El miedo a fracasar. Paulo Coehlo.

            Vamos mira el horizonte y atrévete a soñar teniendo a Dios como tu Norte.

             Serafín Contreras Galeano.

domingo, 16 de octubre de 2022

Me esforzaré y seré muy valiente

 


Me esforzaré y seré muy valiente

Seré valiente

Solamente esfuérzate, y sé muy valiente, para cuidar de hacer conforme a toda la ley que mi siervo Moisés te mandó; no te apartes de ella ni a diestra ni a siniestra, para que seas prosperado en todas las cosas que emprendas. Josué 1:7.

El Señor estará con nosotros en esta guerra santa, pero exige que sigamos escrupulosamente sus prescripciones.

Venciendo y obedeciendo

Venceremos ciertamente si le obedecemos con todo nuestro corazón, y si ponemos toda la energía en los actos de nuestra fe.
Si somos tibios de corazón, sólo podremos esperar a medias la bendición de Dios.
Hemos de obedecer a Dios con cuidado y meditación.

La frase empleada aquí es «cuidar de hacer», y está henchida de sentido.

Conociendo la voluntad de Dios

Esta condición es esencial, y nos obliga a conocer la voluntad de Dios en todos sus pormenores; hemos de obedecer con prontitud y estar siempre dispuestos a obrar «conforme a toda ley».
No tenemos derecho a elegir según nos plazca, sino que debemos seguir todos los mandamientos del Señor, sin excepción alguna, y tal como nos han sido dados.

Hagámoslo

Hagámoslo con exactitud y perseverancia.
Nuestro camino ha de ser recto, que no se tuerza ni a la derecha ni a la izquierda.
No queramos ser más rígidos que la ley, ni por ligereza emprender el camino más fácil y desembarazado.

Obediencia

Una obediencia así nos acarreará más prosperidad espiritual.
¡Que tu promesa, Señor, no nos sea vana!
Este es un día bueno para esforzarme y ser muy valiente no en mi fuerza sino en el Señor.

Gracias Señor. Me has dado Victoria en tu Victoria en el Calvario. Ahora me queda esforzarme y ser muy valiente. Amén.
Charles Spurgeon.
Libro De Cheques del Banco de la Fe

Dale clic acá para ir directo al audio: Los Valientes De David en la voz de Serafín Contreras Galeano:

miércoles, 12 de octubre de 2022

El Señor me ha ayudado

 


El Señor me ha ayudado

“Tomó luego Samuel una piedra y la puso entre Mizpa y Sen, y le puso por nombre  Ebenezer, diciendo: Hasta aquí nos ayudó el Señor.  I Samuel 7:12.

Qué me espera en los próximo días, los próximos meses o los próximos años.  Yo no lo se.

Sin duda habrá días soleados y hermosos,  sin duda habrá tormentas.  Venga lo que  venga necesito estar preparado para darle la bienvenida con firmeza y mucho ánimo.

Dios inmutable

Porque esa es la vida y aunque la vida varia, el Señor jamás varia, él es el mismo, ayer y hoy y por los siglos.

Hoy me siento seguro de la vida en Cristo .  Hasta este momento puedo decir que algunas veces el mar ha estado quieto y los cielos azules.  Algunas veces las olas se han levantado amenazadoramente y la tempestad ha rugido, pero nunca mi embarcación se ha partido estando Jesús a bordo.

Sube y baja

A través del sube y baja de las olas, yo he visto su amor y su poder gobernando esa olas y manteniéndolas a ellas en el hueco de su mano.Si viene una hora que anuncia tempestad y la luz de la playa no se alcanza a ver,  nunca temeré, porque se que el Señor está aún en el barco y el que hasta ahora me ha ayudado, se que me ayudará.

Hoy he aprendido que  la tormentas siempre vendrán y por lo tanto necesito estar listo para recibirlas, más mi confianza necesita incrementarse porque Jesús está conmigo y él me hace estar seguro y gozoso a su lado.  Dios tiene un propósito en mi vida y ese propósito será cumplido a pesar de las tempestades.

Clamando a Dios

Señor, Gracias porque hasta aquí me has ayudado.  Estoy donde estoy y hago lo que hago no por mi fuerza, tú me has sostenido y me has guardado.  A veces las tempestades que se anuncian intentan atemorizarme, pero hoy quiero recordar que mi vida está en tus manos y tu sostienes mi vida y me fortaleces.  Si hasta aquí me has ayudado, eso me da la certeza que aún mañana y el próximo mes y el próximo año tu me ayudarás. Amén.

Dr. Serafín Contreras Galeano.

www.serafincontreras.com

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