UN EJERCICIO QUE TE AYUDARÁ SANAR HERIDAS EMOCIONALES

  

SANAR HERIDAS EMOCIONALES

Te voy a compartir dos ejercicios que si lo haces exactamente como te los indico, te ayudará a sanar heridas que probablemente están en tu corazón.

1. Detente en este momento, y piensa en una situación de tu presente que te esta haciendo daño emocional. Si es algo que comenzó desde hace tiempo pero que aún sucede, piensa en eso un momento aunque te haga sentir incómodo. (No se trata de revivirlo y sufrir, se trata de traerlo a tu presente y solucionarlo de una vez para siempre y no dejarlo escondido y mortificándote).

Al hacer esto, reconoces que es exactamente lo que te esta lastimando, sin esconderlo, sin tratar de ignorarlo. Para poder solucionar algo el primer paso es conocer exactamente qué es ese "algo".

2. Ahora me gustaría que meditaras en una situación que ya sucedió y que no pasa para nada ahora pero que todavía te hace sentir mal.

Basado en lo que acabas de pensar, mira como esto ya no tiene que ver con tu vida actual, no le tengas temor, lo que paso, ya paso, no te mató, te hizo fuerte, ahora puedes sentirte vencedor, lo pudiste sobrevivir, y no te derroto.

Te causo dolor, te robo, pero no te mató ni destruyo. Estás aquí, tienes a Cristo, el enemigo no pudo usar eso para detenerte de llegar a Cristo Jesús. En otras palabras, tú ya tienes la victoria, el enemigo no tiene ningún poder sobre ti.

3. Piensa en lo que superaste, en lo anterior (número 2) y míralo como un testimonio de lo que puedes hacer con la situación en el número 1.

Llénate de fe y ora a Dios así:

Padre amado, así como pude superar, aun con dolor, la situación esta (no. 2), lléname de fe y muéstrame cómo podré superar la situación presente por muy difícil que parezca. Un día no muy lejano, podré ver esta situación como algo del pasado y mi vida continuará con una mejor promesa tuya. Te lo ruego para la Gloria de tu Hijo Jesús, amén.

Le pido al Señor que te conceda esta oración por el poder redentor de la Sangre de Cristo,

Pablo Román Caballero

 

El Perro Jefe.

Entre los perros que arrastran los trineos de los esquimales existe una muy notable serie de reglas sociales. En realidad, estas reglas son muy parecidas a las de los lobos, con quienes esos perros están íntimamente emparentados.  Cada jauría es solidaria con su jefe y con los demás miembros de ella.

 
Su territorio lo determina el domicilio del esquimal que los alimenta.  Puede ser que no sea más grande que el patio del esquimal, pero la jauría lo defiende vigorosamente de todo intruso y de todo miembro de otras jaurías.
Algo interesante ocurre cuando el perro jefe y uno de sus subalternos son sorprendidos en el territorio de otra jauría.  Esto, naturalmente, puede ocurrir por accidente.  Pero si un perro jefe y uno de sus subalternos mientras cruzan el territorio de otra jauría, los miembros de esta los persiguen fieramente para expulsarlos.  En ese caso, los dos intrusos corren a toda velocidad en dirección de su territorio, mientras los dueños de casa van en su persecución.  Tan pronto como los perros que huyen cruzan el límite que separan los territorios, suceden dos cosas:

 Primero, la jauría perseguidora se detiene y ladra furiosamente como si dijera:  “ Que esto les sirva de lección.  Que no los volvamos a ver por aquí, porque si los vemos les va a ir muy mal”.

 Segundo, el perro jefe de los dos que escapaban, se vuelve hacia su compañero y lo castiga severamente como si él tuviera toda la culpa.  Los pelos y la piel del pobre perro subalterno saltan por todos lados mientras el jefe descarga su fastidio sobre su compañero de menor jerarquía.

Es tan fácil que nosotros también actuemos como estos perros cuando se nos sorprende haciendo algo que no debiéramos hacer.  En lugar de aceptar los hechos y limitarnos a pedir disculpas para olvidar el asunto enseguida, le echamos la culpa a la hermanita, el perro o al amigo.

 
La próxima vez que nos sintamos molestos por algo que estamos haciendo, recordemos los perros esquimales y tratemos de no imitarlos.
“ Entonces él se sentó y llamó a los doce, y les dijo: “ Si alguno quiere ser el primero, será el postrero de todos, y el servidor de todos”. Marcos 9:35

 

 Fuente: Maravillas De La Creación

Santiago A. Tucker.

Cómo envejecer con exito.

Cómo envejecer con éxito.

 Gran libro es la vejez. ¡Lástima que el hombre tenga que morirse cuando comienza a leerlo con provecho!  José María de Pereda (1833-1906) Escritor español.

Qué es lo que hace que mucha gente tenga miedo a envejecer?

Es tan mala la vejez?.

      Podemos lograr algo nuevo, creativo y profundo cuando ya hemos pasado más allá de los sesenta?

       La vejez existe cuando se empieza a decir: Nunca me he sentido tan joven. Jules Renard (1864-1910) Escritor y dramaturgo francés.

Se puede envejecer con Éxito.

Que dice la Biblia acerca de la vejez?

     “Tú irás a tus padres en paz; y serás sepultado en buena vejez”.

      Génesis 15:15.

La Biblia habla de la posibilidad de tener una buena o exitosa vejez.  No encontramos en la Biblia que la vejez sea una maldición.

“Abraham vivió ciento setenta y cinco años, y murió en buena vejez, luego de haber vivido muchos años, y fue a reunirse con sus antepasados”. Génesis 25: 7-9.

Un ejemplo viviente

      La vida de Abraham es un ejemplo de una persona quien al caminar con Dios cultivó todos los elementos necesarios para envejecer con éxito.  Es lo mismo posible para cualquier ser humano que decide caminar en los propósitos de Dios.

“Y murió Gedeón hijo de Joás en buena vejez, y fue sepultado en el sepulcro de su padre Joás, en Ofra de los abiezeritas”. Jueces 8:3.  La misma experiencia la vemos repetida en Gedeón.

Lleno de Dios y gloria

    Lo mismo lo encontramos en Rey David cuando la Biblia dice de él lo siguiente:
“Y murió David en buena vejez, lleno de días, riquezas y gloria; y su hijo Salomón reinó en su lugar”. 1 Crónicas 29:28.

“”Aun en su vejez, darán fruto; siempre estarán vigorosos y lozanos. Salmo 92:14 . Esta es la promesa de Ener Lozania, vigor y realización en nuestra vejez.

El mejor camino

   EL camino de Dios es el mejor camino para asegurar un camino lleno de éxito. Notemos lo que dice la Biblia al respecto:

“Corona de honra es la vejez Que se halla en el camino de justicia”. Proverbios 16:31.

    Sí esas son las promesas de Dios para todos nosotros que estamos o vamos camino a la vejez, cuales son los factores determinantes, claves y precisos para ser parte de una vejez con éxito?

Déjeme compartir algunos de esos factores para toar la decisión de vivirlo y practicarlos.

FACTORES ESENCIALES PARA ENVEJECER CON ÉXITO.

1.- Mantenga una relación viva, resaca y radiante con el creador.

     No hay nada que pueda dar vigor a nuestras vida desde la niñez hasta la ancianidad que una relación viva y vibrante con nuestro creador. No somos un accidente sino el resultado del maravilloso propósito de Dios en nuestra vida. Por eso El Señor dice estas palabras tan majestuosas en Isaías 46:4.  “Aun en la vejez, cuando ya peinen canas, yo seré el mismo, yo los sostendré. Yo los hice, y cuidaré de ustedes; los sostendré y los libraré”.  Hermosa promesa divina.  Dios cumple sus promesas y esa relación viva con él nos reanimará día a día.

Vocación cristiana

   La vocación del cristiano es la santidad, en todo momento de la vida. En la primavera de la juventud, en la plenitud del verano de la edad madura, y después también en el otoño y en el invierno de la vejez, y por último, en la hora de la muerte. Juan Pablo II (1920-2005)

2.- Mantenga una relación viva, fresca y radiante consigo mismo.

     No hay peor enfermedad que sentirnos resentidos con nosotros mismos. Es doloroso romper relaciones con Dios y con los semejantes, pero es tremendamente triste romper relaciones con uno mismo, no apreciando ni reconociendo los dones, capacidades y habilidades dadas por Dios. 

    Terminamos nuestra vida compitiendo o comparándonos con otros sin reconocer el potencial encerrado en nosotros mismos. Cuantos terminan su vida como tesoros enterrados sin descubrirse a si mismos.

    La vejez conduce a una tranquilidad indiferente que asegura la paz interior y exterior.
Anatole France (1844-1924) Escritor francés.

3.- Mantenga una relación viva, fresca y radiante con tu familia, vecinos y amigos.

Qué son los amigos?

Son el regalo de Dios y de la vida.

Qué son los vecinos? Los permanentes guardianes en nuestras crisis comunitarias.

Qué es la familia?  El más grande tesoro divino para levantarnos en nuestras caídas y quebrantos.  Muchos al no entender estas riquezas de las relaciones humanas, terminan cortados los cordones de l vida para terminar en su vejez resentidos, aislados y quebrantados.

Nutridos y proyectados

    Cerca muy cerca de ellos nos nutrimos y nos proyectamos.  Cerca muy cerca no solo para recibir sino para dar.

Las arrugas del espíritu nos hacen más viejos que las de la cara.
Michel Eyquem de Montaigne (1533-1592) Escritor y filósofo francés

     El Dr. Alfonzo Cruz Jentoft en libro  La Vejez positiva dice: “Las personas mayores son capacez de disfrutar de la vida Igual o más que un joven, gracias al acervo de experiencia que se ha construido. Y son capaces de gozar de las cosas más profundamente humana: La Belleza, La Sabiduría, El Amor y La Amistad.

4.-  Manténganse en sintonía con la creación.

     Todo lo hizo bello y lleno de color para que armonicemos desde el espíritu con todo lo creado por su mano.  Hay belleza en las hojas, en la flor, en el mar y en la montaña.  Por eso el Salmista en el Salmo 23 dijo: “En lugares de delicados pastos me hará descansar, junto a aguas de reposo me pastoreará”.  Porque la creación de Dios es la medicina para los huesos secos.  Una caminata en la playa o un paseo en el bosque o simplemente sentados en el parque nos hace conectarnos con lo creado por Dios.

“Una bella ancianidad es, ordinariamente, la recompensa de una bella vida”. Pitágoras de Samos (582 AC-497 AC) Filósofo y matemático griego.

5.- Cuide, Guarde e Incremente su capacidad de aprendizaje. 

     Nunca dejamos de aprender porque la vida es la mejor universidad del Universo. Dios nos enseña a los largo de la vida a través de personas, eventos y Circunstancias. Quien deja de aprender se seca lentamente hasta morir por dentro.

    Los viajes son en la juventud una parte de educación y, en la vejez, una parte de experiencia.  Sir Francis Bacon (1561-1626) Filósofo y estadista británico.

Vejez positiva

    El Dr. Alfonso Cruz Jentoft en su libro Vejez positiva como médico Geriatra de España dice: “Que los dichos de loro Viejo no aprende, o no se le pueden enseñar trucos nuevos a perro viejo, no son reales, ya que las investigaciones cerebrales más recientes parecen dar más bien la razón a Sócrates que siguió aprendiendo cosas hasta el día de su muerte, con 70 años.  Las últimas investigaciones sobre el envejecimiento cerebral y psicológico han demostrado que el potencial de desarrollo humano o se detiene a ninguna edad”.

6.- No se encierre en el pasado y conviértase en una puerta para enriquecer la generación presente y futura.

    La vejez no significa nada más que dejar de sufrir por el pasado.
Stefan Zweig (1881-1942)

   Mucha gente del pasado mientras los días pasan. Alguien dijo que el ayer es historia, el Hoy es un regalo y el mañana es misterio.  Nuestras vidas necesitan olvidar lo que quedo, disfrutar lo tengo y soy y proyectarme al darme a mi mismo como la bendición viviente a las generaciones futuras.

“Los primeros cuarenta años de vida nos dan el texto; los treinta siguientes, el comentario”.  Arthur Schopenhauer (1788-1860) Filósofo alemán.

7.- No pierda la creatividad en tu vida? 

    Creatividad es la prolongación del poder creador de Dios en sus hijos.  Rutina, hastío y aburrimiento son las semillas venenosas de la genuina creatividad.

“Cuando me dicen que soy demasiado viejo para hacer una cosa, procuro hacerla enseguida”.  Pablo Picasso (1881-1973) Pintor español.

8.- No deje de mirarse como un canal de la sabiduría divina.

    Escucha el consejo, y recibe la corrección, Para que seas sabio en tu vejez. Proverbios 19:20

La juventud es el momento de estudiar la sabiduría; la vejez, el de practicarla. Jean Jacques Rousseau (1712-1778) Filósofo francés.

Éxito no es el aplauso

    Éxito no es el aplauso frenético de los que alaban a quienes han logrado dinero, profesión o medallas. Éxito es haber vivido en los principios eternos establecidos por Dios para honrarlo a él en nuestra vida diaria.

Envejecer con éxito es demostrar que hemos sido buenos administradores de la vida y buenos proyectores de semillas de esperanza.

La Sabiduría integra hechos emociones y pensamientos.

    La Sabiduría no es el producto del aprendizaje, sino del esfuerzo por adquirirla a lo largo de toda la vida. Albert Einstein (1879-1955)

    Da un paso firme al futuro sintiéndote un regalo de Dios a las generaciones futuras. Se puede envejecer con éxito tomado de la mano con Dios. Y a los hijos les digo hoy no se olviden de todo lo que tus padres dieron y se dieron por ustedes.  Hoy es el día de decirles que les amamos y nos sentimos orgullosos de ellos.

Sí se puede envejecer con éxito.

Dios te bendiga

Dr. Serafín Contreras Galeano.
www.serafincontreras.com

Dale clic acá para ir al video con el tema: “¿Cuando Se Es Viejo?:

 

Sorprendido, Desafiado y Expandido

La vida tiene muchas sorpresas.

Estar sorprendido nos impulsa a querer saber la razón de lo que nos ha llegado inesperadamente. Dios es el único Dios verdadero que continuamente nos sorprende.

Cuando Dios sorprende

Uno de los pasajes que nos muestra como Dios sorprendió al Profeta Elias y a su incipiente discípulo Elíseo esta en el Primer libro de Reyes, Capítulo 17:

—¿Qué haces aquí, Elías?  Él volvió a responder:

—He servido con gran celo al Señor Dios Todopoderoso; pero el pueblo de Israel ha roto su pacto contigo, derribó tus altares y mató a cada uno de tus profetas. Yo soy el único que queda con vida, y ahora me buscan para matarme a mí también.

Cuando Dios pide el regreso

 Entonces el Señor le dijo: —Regresa por el mismo camino que viniste y sigue hasta el desierto de Damasco. Cuando llegues allí, unge a Hazael para que sea rey de Aram.  Después unge a Jehú, nieto de Nimsi, para que sea rey de Israel; y unge a Eliseo, hijo de Safat, de la tierra de Abel-mehola, para que tome tu lugar como mi profeta.

¡A cualquiera que escape de Hazael, Jehú lo matará; y a los que escapen de Jehú, Eliseo los matará! Sin embargo, preservaré a otros siete mil en Israel, ¡quienes nunca se han inclinado ante Baal ni lo han besado!

Llamado de Eliseo

 Entonces Elías fue y encontró a Eliseo, hijo de Safat, arando un campo. Había doce pares de bueyes en el campo, y Eliseo araba con el último par. Elías se acercó a él, le echó su manto sobre los hombros y siguió caminando.  Eliseo dejó los bueyes donde estaban, salió corriendo detrás de Elías y le dijo:

—Deje que primero me despida de mis padres con un beso y luego iré con usted.

Elías respondió:

—Regresa, pero piensa en lo que te hice.

 Entonces Eliseo regresó a donde estaban sus bueyes y los mató. Con la madera del arado hizo una fogata para asar la carne. Repartió la carne asada entre la gente del pueblo, y todos comieron. Después se fue con Elías como su ayudante.

De este tema: Sorprendido, Desafiado y Expandido nos habla Serafín Contreras Galeano.

Haz clic acá abajo para ir al audio:

No Te Rindas…Alguién Está Peor Que Tú.

No Te Rindas… Alguien está peor que tú.

Un hombre fue atrapado y lanzado en un foso de unos 13 metros de profundidad, tan sólo por ser un extraño.  Luchó por salir del foso pero entre más lo intentaba, más débiles se tornaban sus músculos.  Se dijo a sí mismo: “No sé como salir de esta; quizá debiera sólo morir en vez de soportar estas miserables luchas y penalidades”.

Un grito de ayuda

Justo entonces, oyó una voz gritando: “¡Ayúdenme!”  Los gritos venían de otro foso que tenía 3 metros más de profundidad que el suyo.  Pensó para sí mismo: “Así que hay alguien más como yo atrapado aquí también”.

Al escuchar con cuidado, oyó algún resquebrajamiento y arena cayendo del muro del foso de la otra víctima.  Inmediatamente se hizo de valor y con las últimas fuerzas que le quedaban, comenzó a arrastrarse poco a poco hasta salir del foso.

Moraleja de la historia:

Ese dolor que pensamos estar pasando… hay gente en peor condición que la nuestra.  Siempre digámonos algo dulce a nosotros mismos y sonriámosle a nuestros sufrimientos.  Déjeles ser; están allí por un tiempo y también para desafiarnos.  Hoy pudiera ser la hora más oscura pero nuestro gozo vendrá en la mañana.

Intentemos animarnos… mirémonos en el espejo, golpeémonos el pecho y digámonos: “Puedo lograrlo y pasar la prueba del tiempo”.

Siempre intentemos enfrentar nuestro peor temor porque nada viene fácil.  Necesitamos sentirnos incómodos para llegar a nuestra zona de comodidad.  ¡Pensemos en grande!

Ekerette Festus, copyright 2012

Fuente: www.motivateus.com

La vida es mucho más que metas

Si bien no siempre tendremos en nosotros mismos toda la capacidad para alcanzar lo que nos proponemos, lo cierto es que si no lo intentamos, de seguro que no lo haremos.

La vida es mucho más que el alcance de nuestras metas; en realidad trata de nuestra travesía intentando alcanzarlas.  Si bien no siempre alcanzaremos todas las que nos propongamos, disfrutaremos y aprenderemos—y a final de cuentas, viviremos—intentándolo.

Quien no se atreve y arriesga, no sólo jamás logrará nada, sino que simplemente no vivirá… sino que meramente vegetará.

Así que, pensemos en grande, permitiendo al Señor ayudarnos a alinearnos con Sus planes para nuestras vidas y adelante.

Que Dios les bendiga.

Raúl Irigoyen

El Pensamiento Del Capellán

 

Adelante, Siga Adelante

Adelante…No te detengas ..Sigue Adelante

“Así que mi consejo es que dejen a esos hombres en paz. Pónganlos en libertad. Si ellos están planeando y actuando por sí solos, pronto su movimiento caerá; pero si es de Dios, ustedes no podrán detenerlos. ¡Tal vez hasta se encuentren peleando contra Dios!.”

Hechos 5.38-39

En términos de lógica, la afirmación anterior es llamada “lógica circular” o “pensamiento paradójico.” Un ejemplo sencillo de esto sería….el agua es mojada. Como sabes que es mojada?

Como el agua

Sabes que es mojada porque es agua. Aunque este tipo de afirmaciones son ciertas, la lógica utilizada es un poco floja. Entonces, en este versículo vemos la misma cosa. Si los planes fallan, son del hombre, pero si dan resultado, son de Dios. Como sabes si son de Dios, si dan resultado. Me gusta la idea de esto, pero dicha de otra manera. Los planes de Dios resultan a la larga.

Acá esta el problema. Cuando estamos en medio de nuestros planes y las cosas no parecen estar dando resultado, brincamos a la conclusión de que lo que estamos haciendo no esta en el plan de Dios para nuestras vidas. Y viceversa, cuando las cosas van de maravilla, debemos entonces estar dentro del plan de Dios. Este modo de pensar me parece un poco tonto.

Vida y circunstancias

La gente puede vivir buenas vidas y no tener nada, y otros pueden vivir lo que parece ser vidas malvadas y aun así tener mas de lo que necesitan. Entonces como podemos juzgar nuestras vidas basándonos en las circunstancias externas, mucho menos a corto plazo.

La medida de vivir una vida en la voluntad de Dios o en Su corazón, no es qué tan cómodos estamos o qué tan bendecidos seamos con bienes materiales.

El vivir una vida devota no garantiza que las cosas serán fáciles o que tus planes se darán. La medida de una vida devota esta en que nunca te des por vencido al luchar por lo que sabes que es cierto, el amor de Dios.

Sigue adelante

No estas luchando por una causa, un político o un estatus económico. Estas siguiendo adelante, plantando semillas que traerán consigo una cosecha.

Hoy, como estas midiendo tu vida? Aun continuas hacia adelante? Si lo estas, no hay nada que te pueda detener de compartir el amor de Dios en un mundo quebrantado. No pelees por comodidad. No pelees por placer. No pelees por una causa.

Pelea por el amor de Dios y por amor a Dios pelea! Sigue adelante, abriendo camino, plantando semillas al amar a los que te rodean.

Robert & Rebecca Vander Meer

 Dale clic acá para ir al artículos de Roberto Y rebecca Vander Meer con el tema: “Adelante sigue Adelante”, y al video complementario del Pastor Fernando Eicija quién estan en el hospital con Corona Virus nos habla del tena: “Qué Marchen”.